苏幕遮

《苏幕遮·莫端身》是元代王哲创作的一首诗词。以下是诗词的中文译文、诗意和赏析：

莫端身，休打坐。
不要过分修炼身体，停止打坐修行。
摆髓摇筋，嘘咽稠粘唾。
摇动骨髓，扭曲筋骨，吐出浓稠的唾液。
外用修持无应和。
外在行为与内在修行无法相应和谐。
赢得劳神，枉了空摧挫。
劳心劳神，白白摧折自己。
要行行，如卧卧。
要行动，就像躺卧着行动。
只把心头，一点须猜破。
只是将内心深处的一点点猜想揭示出来。
返照回光亲看过。

sū mù zhē
苏幕遮

mò duān shēn, xiū dǎ zuò.
莫端身，休打坐。
bǎi suǐ yáo jīn, xū yàn chóu zhān tuò.
摆髓摇筋，嘘咽稠粘唾。
wài yòng xiū chí wú yìng hè.
外用修持无应和。
yíng de láo shén, wǎng le kōng cuī cuò.
赢得劳神，枉了空摧挫。
yào xíng xíng, rú wò wò.
要